Есть такая шутка - "каждый человек в жизни проходит три стадии:
1. Всю ночь гулял, веселился - наутро выглядит так, как будто всю ночь мирно спал в постели;
2. Всю ночь гулял, веселился - наутро выглядит так, как будто всю ночь гулял, веселился;
3. Всю ночь мирно спал в своей постели - наутро выглядит так, как будто всю ночь гулял, веселился".
Шутки шутками, но мы, современные люди, к третьей стадии приходим гораздо быстрее, чем наши предки. Они понятия не имели о тех проблемах, которые присущи нам, их потомкам.
За сомнительный комфорт цивилизации, за "удобную", динамичную и интересную жизнь мы расплачиваемся не деньгами - здоровьем. Появились болезни нездоровых помещений, болезни пыльных городов, "промышленные" дети, синдром хронической усталости, и т.д. Не последнее место среди наших хронических перегрузок занимают перегрузки психоэмоциональные. В медицине есть такое понятие - пороговая перегрузка. Это такая перегрузка, когда превысив ее - человек рискует сорваться. Чтобы выдержать сумасшедший ритм современной жизни, нужно научиться бороться с агрессивными факторами внешней среды.

ГИПЕР

Странное чувство - появившиеся безразличие, тревоги, безнадежности, беспомощности... Это - первый звоночек, тревожный звоночек. Наши близкие удивлены: мы потеряли интерес к ранее любимым хобби, ищем уединения, тишины... Нас могут расстроить любые мелочи - плохая погода, задержка транспорта. Депрессия... Кто из нас в жизни хоть раз не использовал ее? Проблема-то старая - английский сплин, русская хандра...

Подробнее===>

МИСТИК

Нарушения сна могут носит самый различный характер: ты долго не можешь уснуть, а я засыпаю быстро, но сон носит самый поверхностный характер.. Она - засыпает быстро и спит вроде как крепко, но среди ночи внезапно просыпается и уже не может уснуть. Сон - это сложнейший физиологический процесс. Механизм его регуляции малоизучен. Мы без особого ущерба можем пару дней не есть, но поробуйте такое же время не поспать!

Подробнее===>

ПАССИЛАТ

Стрессы - расплата за современный сумасшедший ритм жизни. Но страшен не сам стресс, а его последствия. Стресс делится на фазы: пик волнения - плато - расслабление - покой. Но, вот беда - мы не всегда в состоянии пройти через все эти стадии! Мы часто минуем стадию расслабления! В итоге мы находимся в постоянном напряжении, а это ведет к недомоганиям, к болезни.

Подробнее===>

 РЕВЬЕН

Шум, спешка, чрезмерная занятость, проблемы, волнения. Какая нагрузка на бедный организм! Как это сказывается на нервной системе, регуляции дыхания, пищеварении, сне. Возникают головные боли, сердечные и желудочные расстройства. Все это легче предотвратить, чем лечить.
Подробнее===>

Заказать прямо сейчас и получить с доставкой!